MyStyleST

----- วันนี้ไม่รู้จะเอาอะไรมาลงดีเลยเอาท่าพิเศษมาโชว์กันหน่อยเพื่อนๆบางคน
ที่เริ่มเล่นใหม่ๆอาจจะไม่รู้จักท่า Lay-UP สินะฮับท่า เลย์อัพ คือท่าพื้นฐานการ
ทำแต้มอีกแบบหนึ่งต่างจากการชู๊ตคือชู๊ตคือการยืนชู๊ตหรือกระโดดชู๊ตในระยะ
ที่กระโดดไปได้แต่เลย์อัพคือการเข้าไปทำแต้มใต้แป้นด้วย Step ที่ต่างไปจาก
การชู๊ตแล้วพุ่งเข้าหาแป้นแล้วปล่อยลูกออกไป อ่านแค่นี้คงยัง งง กันอยู่มาลอง
ดูรายละเอียดและวิธีการฝึกท่านี้ได้เลยนะฮับ -----
----- รายละเอียดของท่าเลย์อัพคือการวิ่งเข้าไปหาแป้นแล้วกระโดดเข้าหาแป้น
แล้วยื่นแขนเข้าหาแป้นแล้วปล่อยบาสให้ลงโดยที่ระหว่างวิ่งจะวิ่งไม่เกินสองก้าว
ตามที่กฎได้กำหนดไว้ จะใช้ได้ดีกว่าการชู๊ตก็ต่อเมื่อเราวิ่งไปหาแป้น(ที่เราต้องทำแต้ม)
โดยที่ไม่มีใครตามมาประกบ เราจะวิ่งเขาไปเลย์อัพได้เลย แต่ถ้าเราเลย์อัพไม่เป็น
แล้วพุ่งเข้าไปชู๊ต(กระโดดชู๊ตแบบพุ่งไปข้างหน้า)ก็จะทำให้เราชู๊ตไม่ลงเพราะ
เสียสมดุลหรือถ้าเราเลือกที่จะหยุดยืนตั้งท่าแล้วชู๊ตอาจจะทำให้โดนบล๊อคจาก
ด้านหลังได้ง่ายๆเพราะเราไม่สามรถมองเห็นด้านหลังได้เลยแต่ถึงเราจะเลย์อัพ
ได้แต่ถ้าไม่ชำนาญเราก็จะเลย์อัพพลาดเพราะความเร็วในการวิ่งทำให้บังคับลูก
ไม่อยู่คงพอเข้าใจข้อดีข้อเสียของการเลย์อัพแล้วนะฮับ ลองมาดู Step ของการเลย์อัพกันเลยละกันนะฮับ จังหวะของการเลย์อัพคือ 1(ก้าว) 2(ก้าวอีกขาและกระโดด) 3(ชู๊ต)
แทนจะอธิบายต่อนะฮับว่าต้องทำยังไงกันบ้างเริ่มจาก(สำหรับคนถนัดขวานะฮับ)
(จังหวะ 1)วิ่งเลี้ยงลูกด้วยมือขวาเท้าขวาลงพื้นพร้อมจับบอล
(จังหวะ 2)ก้าวเท้าซ้ายลงพื้นแล้วกระโดดด้วยเท้าซ้ายพุ่งไปหาแป้นบาส
(จังหวะ 3)ยื่นแขนขวาไปทางแป้นบาสให้สุดแล้วปล่อยบอลออกไปให้ลงห่วง
(หรือจะให้ชิ่งแป้นก็ได้นะฮับ)ก็มีแค่นี้แหละฮับ
ที่เหลือก็ลองเอาไปประยุกต์ใช้ดูนะฮับ ทำบ่อยๆให้เก่งไปเลยเพราะมันสำคัญ
ท่านี้สามารถแยกไปเป็น UnderCut หรือ  DoubleCut ได้อีกด้วย(น่าสนุกแล้วล่ะสิ)
พยายามเข้านะฮับ เดี๋ยวจะเอาท่าอื่นมาให้อีกนะฮับ


----------------------------------------------------------------------ST-L-PD------------------------------

edit @ 19 Jan 2009 20:13:56 by ST-L-PD

edit @ 21 Jan 2009 19:52:57 by ST-L-PD

----- วันนี้เจ้าหญิงของแทนไม่อยู่ ไม่มีคนคุยด้วยเลยนั่งอัพบล๊อค
เล่นๆซะเลย คิดถึงจัง...(ไอแทนนั่งเพ้อ 555) อ่า....มาต่อกันที่
อีกตำแหน่งนึงนะฮับ Guard มือปืนของทีม แทนชู๊ตสามแต้ม
10 ลูกลงประมาน 3-4 ลูกไม่รู้ว่าอ่อนหรือเก่ง แต่แทนถนัดส่งลูกมากกว่า
เทคนิคของ G แทนก็พอมีเพราะแทนก็เคยเล่นและก็ชอบก็เลย
ไปถามรุ่นพี่(เหมือนเดิม)เค้าก็สอนมาตอนนี้มีเทคนิคหมดแล้วล่ะฮับ
ถ้างั้นมาดูกันเลยนะฮับ(F มาดูเทคนิค G ไปฝึกก็ดีนะ) -----
----- เทคนิคของ  G มีหลักอยู่แค่ 3 อย่างอย่างที่ 1.ความแม่นยำ 2.ไหวพริบ
3.สมาธิ สามอย่างนี้ยากกว่า 6 อย่างของตำแหน่งอื่นมากนะฮับ
ไม่ใช่แค่ G ถ้าตำแหน่งอื่นมาฝึกเทคนิคของ G ได้ก็จะทำให้
เก่งขึ้นมากกว่าเดิมมากเลยนะฮับ มาดูกันนะฮับ -----
----- 1.ความแม่นยำ ทั้งในการชู๊ตไม่ว่าจะ 3 หรือ 2 แต้มและ
ทั้งในการส่งลูก อันนี้ต้องฝึกซ้ำๆกันโดยการชู๊ตๆๆๆๆและก็ชู๊ต
ส่วนการส่งนั้น ต้องอาศัยความถนัดนิดหน่อยเพราะถ้าไม่ถนัดก็คงฝึกยาก
แค่ทำบ่อยๆฝึกยังไงก็ได้ที่ใช่ความแม่นมันก็จะทำให้เก่งขึ้น -----
2.ไหวพริบ ในการหาพื้นที่ การหลอกล่อ การหาเพื่อนคนที่ว่าง
ไม่ว่าอะไรในนี้ก็ต้องใช้ไหวพริบเพราะฉนั้นแทนจะบอกวิธีการ
ฝึกให้นะฮับ ให้พยายามทำตัวให้ไม่เด่น เดินเล่นมั่งแล้วระหว่าง
ที่คู่ต่อสู้สนจัยคนอื่นอยู่นั้นเราก็จะหาพื้นที่สำหรับการชู๊ต
พอได้พื้นที่ที่ต้องการแล้วเราห้ามเรียกเพื่อนเด็ดขาดเพราะจะทำ
ให้เป็นการเรียกคู่ต่อสู้ไปในตัวให้พยายามใช้สัญญาณมือเรียกเพื่อนดีกว่า
และพอเพื่อนส่งให้คู่ต่อสู้จะลนลานมาบล๊อคเรา เราก็ใช้จังหวะนั้น
หลอกชู๊ตไปหนึ่งครั้งให้เค้ากระโดดแล้วเราก็เลี้ยงไปอีกทางแล้วชู๊ตอย่างสบายๆ -----
3.สมาธินั้นแค่ฝึกกับอารมตัวเองเมื่อโมโหให้เงียบ เมื่อเหนื่อยให้เงียบ
ไม่ต้องไปใส่อารมพยายามสงบให้มากที่สุดฮับ ไม่ยากเท่าไหร่นะ -----

สำหรับ Entry นี้พอดีแทนอารมไม่ค่อยดีเลยพิมพ์เละๆไปหน่อย แหะๆ
ไม่ว่ากันนะฮับ มีอะไรก็ถามมานะฮับ ใน Entry ต่อไปแทนจะตอบคำถามให้


----------------------------------------------------------------------ST-L-PD------------------------------

----- เมื่อวานลง Center ไปแล้ววันนี้มาต่อกันอีกตำแหน่งนะฮับ
ตำแหน่งนี้เป็นอีกตำแหน่งที่แทนก็เล่นก็ชอบอยู่แต่ไม่ชอบที่สุด
(ไม่รู้เคยบอกยังว่า"แทนเล่นได้ทุกตำแหน่ง"อะฮับ แหะๆ)
เทคนิคของตำแหน่งนี้แทนก็พอรู้อยู่เพราะว่ามันเป็นตำแหน่งที่
ได้ลุยมากที่สุด แต่บางครั้งอาจน้อยกว่า C นะฮับ ลองดูละกันฮับ -----
----- เทคนิคที่ F ควรมีหลักๆมี 3 อย่างคือ 1.เทคนิคการเลี้ยงบาส
2.เทคนิคการเข้าปะทะ 3.เทคนิคการทำ 2 แต้ม
อ่านๆดูแล้วอาจะไม่ค่อยเข้าใจเดี๋ยวแทนจะอธิบายให้นะฮับ -----
----- 1.เทคนิคการเลี้ยงบาส ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงลอดใต้ขา
เลี้ยงด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดหรือหลอกล่อให้คู่ต่อสู้ไปคนละทางกับเรา
แทนจะสอนเทคนิคการเลี้ยงบอลหลักๆที่ควรมีละกันนะฮับเริ่มจาก
-การเลี้ยงลอดใต้ขาสำหรับคนที่ชอบบาสอยู่แล้วก็คงเคยอ่านการ์ตูน
เห็นกันบ้างนั่นคือการยืนแยกขาขวาไปข้างหลังจ้างซ้ายไปข้างหน้า
แล้วเดาะรอดใต้ขาไปเรื่อยๆ(นี่คือสำหรับคนถนัดขวานะฮับสำหรับ
คนถนัดซ้ายก็สำหรับตำแหน่งขาเอานะฮับ)ทำอย่างนี้บ่อยๆแล้วลอง
ไปใช้จิงๆในการแข่งให้ชินนะฮับ มันมีประโยชน์มากนะฮับ แหะๆ-
-ต่อด้วยการเลี้ยงลูกด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดก็แค่เลี้งด้วยข้างที่ไม่ถนัดบ่อยๆ
แล้วลองใช้มือข้างที่ไม่ถนัดฝึกลอดใต้ขามั่ง หรือจะสลับมือก็ได้นะฮับ
ทำบ่อยๆๆๆ(ย้ำว่าบ่อยๆ)เพราะว่ามันต้องทำให้ชินให้ได้ ตอนนี้แทนก็
เลี้ยงได้แล้ว ลอดใต้ขาก็ได้แล้ว ก็เลยทำให้เก่งเป็นที่ 2 ในระดับม.ต้น
(อย่าหาว่าโม้เลยนะฮับ) พอดีว่าเหลือพี่ม.3 คนนึงเป็นตัวโรงเรียนเลยสู้ไม่ได้-
-และอีกเทคนิคนึงคือ ครอสโอเวอร์(Cross Over) คือการเลี้ยงหลอก
ว่าจะไปอีกทางแล้วดึงลูกบาสกลับมาทางมืออีกข้างแล้ววิ่งไปในทางตรงกันข้าม
อ่านดูอาจจะยาก(หรือง่าย)แทนจะลองสอนดูนะฮับ การฝึกท่านี้
ไม่ค่อยยากแค่เราต้องเลี้ยงบาสมือซ้ายให้พอได้(พอได้คืออย่างน้อยต้อง
วิ่งได้นะฮับ) ถ้าทำแค่นั้นได้ก็ลองทำตามดูได้เลยฮับ(สำหรับคนถนัดขวา)
ให้เราทำท่าพุ่งไปทางขวา(ตอนนี้บาสอยู่ในมือขวานะฮับ) แล้วพอ
คนกันเขยิบไปทางขวา(ของเรา)ก็ให้เราเดาะบาสมาไว้ในมือซ้ายแล้วพุ่ง
ไปทางซ้าย แล้วฝึกบ่อยๆๆๆๆต้องทำเร็วๆนะฮับ ไม่งั้นโดนตัดบอลไปแน่ๆ-
----- 2.เทคนิคการเข้าปะทะ สำหรับคนที่คิดว่าไม่ต้องการเทคนิคการหลอกล่อ
ก็ให้วิ่งเข้าไปหาคู่ต่อสู้(คนถนัดขวาก็วิ่งไปทางขวา)แล้วใช้มือซ้ายยื่นไปกัน
ไม่ให้คนกันเข้ามาแย่งบอลได้เทคนิคนี้ยากพอตัวเพราะต้องประยุกต์ใช้ให้ได้
ถ้าทำแรงเกินอาจะฟาร์วทำเบาเกินก็กันไม่อยู่ ตอนแข่งกีฬาสีปีที่แล้วแทน
กระโดดขึ้นไปเลย์อัพใต้แป้นด้วยมือขวาส่วนมือซ้ายแทนก็ดันรุ่นพี่ม.3 ลงไปล้มเลย
แต่แทนไม่ฟาร์วฮับเพราะมันเป็นเทคนิคอย่างนึง อันนี้ไม่รู้จะสอนยังไงเอา
เป็นว่าอ่านเท่านี้แล้วคงพอเข้าใจ(นิดนึง)ลองฝึกดูละกันนะฮับ แหะๆ -----
----- 3.เทคนิคการการทำสองแต้มนั้นไม่ยากแค่เลย์อัพให้เก่ง ชู๊ตให้แม่นๆ
ก็พอฮับอันนี้ก็แค่ทำบ่อยๆหาตำแหน่งที่ถนัดให้ได้ แค่นี้ก็จะได้
เทคนิคการทำแต้มแล้วล่ะฮับ พยายามเข้านะฮับ -----

สำหรับวันนี้แทนขอตัวไปกินข้าวเที่ยงก่อนละกันนะฮับ ถ้าขยันเดี๋ยวลงของอีกตำแหน่งให้วันนี้เลย แหะๆ


----------------------------------------------------------------------ST-L-PD------------------------------